Category Diet Plan Journey
আমি ডায়েট শুরু করেছিলাম ৮২ কেজি ওজন নিয়ে। ৪ মাসের মধ্যে আমি আমার কাঙ্খিত ওজন ৫৯ এ এসে পৌঁছেছি।
যাদের পিরিয়ড , থাইরয়েড, পিসিওএস নিয়ে শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন তাদের ওজোন বৃদ্ধি পাওয়া একটি কমন লক্ষন। তাদের ওজোন কমবেনা ব্যাপার টা সঠিক নয়। সঠিক সময় ডাক্তারের পরামর্শ মত চললে অবশ্য ই ওজোন কমানো সম্ভব। হাইপোথাইরয়েডিজম বা সল্প মাত্রার থাইরয়েড একটি… Continue Reading →